Événements

En dehors des consultations individuelles, je souhaite vous apporter un maximum d’outils pour prendre soin de vous en toute autonomie et simplement. Pour cela, j’organise des événements sur des thématiques variées dont vous trouverez ci-dessous les prochains.

Ateliers

Cycle autour des 5 principes de santés naturopathiques selon Hippocrate :

  • Bien se nourrir : jeudi 13 octobre 2022
  • Bien éliminer : jeudi 24 novembre 2022
  • Bien se reposer : jeudi 15 décembre 2022
  • Bien se recharger en énergie : jeudi 19 janvier 2023 (date à confirmer)
  • Bien équilibrer corps et mental : jeudi 9 février 2023 (date à confirmer)

Ma proposition pour cet ensemble d’ateliers – qui peuvent être suivis ou abordés séparément (sans nécessité d’avoir participé aux précédents) – va être de vous faire expérimenter ces 5 principes pour que vous puissiez les intégrer dans votre quotidien et ainsi rester en santé, dans la prévention propre à la naturopathie. Je vous ferais découvrir pour cela un maximum de techniques naturopathiques et de ses outils les plus simples, fidèle à mes propres principes ; à savoir des exercices de respiration / de relaxation, goûter des plantes sous différentes formes et découvrir leurs vertus, comprendre des notions expliquées sans jargon, connaître quelques astuces pour changer certaines habitudes en testant par vous-mêmes selon des propositions sorties de ma hôte de naturo, via des activités seuls ou en groupe. L’idée est de vous impliquer durant cet atelier pour repartir avec les clés du changement vers le mieux-être ! Nous aurons l’occasion d’échanger de manière conviviale et de répondre aux questions de chacun pour partager un moment riche et agréable.

En pratique :

  • Date : 1 jeudi par mois (cf. dates plus haut)
  • Horaire : de 19h à 21h
  • Tarif : 25 € l’atelier
  • Lieu : 8 rue François Desprez – 92140 Clamart (à proximité de la mairie)
  • Places limitées à un petit groupe, pensez à vous inscrire à l’avance

Autres ateliers en préparation :

Techniques pour mieux gérer son stress (respiration, relaxation corporelle, plantes)

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Décrypter les étiquettes des produits (alimentaires et cosmétiques)

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Confectionner des produits ménagers sains et écologiques

Conférences

Le vinaigre, nous le connaissons et l’utilisons tous, sur tous les continents depuis plus de 4000 ans. Mais outre ses usages culinaires traditionnels, savez-vous que ce liquide recèle des qualités insoupçonnées ? La naturopathie s’intéresse en priorité à ses riches et nombreuses propriétés pour la prévention de la santé comme pour soigner les petits maux du quotidien. Mais on ne peut manquer de se pencher aussi sur son intérêt pour l’entretien de notre logement, en cosmétique, au jardin et même pour nos amis à poils ! Découvrons ensemble la polyvalence de ce produit naturel, sain, écologique et économique.

Sous prétexte de vouloir prendre soin de soi, on a tendance à s’imposer bien des choses, que ce soit au niveau alimentaire, pour apaiser notre mental ou détendre notre corps. Nous chercherons à prendre conscience de ce contexte de contraintes empreint de violence envers nous-mêmes, pour réfléchir à une relation plus harmonieuse avec son corps en appliquant les principes de la Communication Non Violente (CNV) à son propre corps.

Autres conférences en préparation :

  • Bien s’hydrater : eau, tisanes de plantes, lesquelles choisir, pour quel usage ?
  • Le petit-déjeuner : repas essentiel ? Comment le composer ?
  • Organiser sa journée de travail pour maintenir son énergie

Vous êtes une association ou une entreprise disposant d’une salle, un groupe d’au moins 5 personnes prêt à recevoir à son domicile, et mes propositions vous intéressent, n’hésitez pas à me contacter afin de prévoir des dates ensemble. Nous pouvons aussi envisager des événements sur-mesure, selon vos besoins.